kādēļ šajā pateicības dienā neizmēģināt veselīgāku tradicionālo tītara recepti? izmantojot h2-luo mūku augļu sulas koncentrāta šķidrumsmedus vietā varat izveidot gardu tītaru, kas ir mazāk kaloriju, garšīgāks un vienmērīgāk brūns.

pateicības tītars ar mūku augļu sulas koncentrātu, šķidra recepte

sastāvdaļas:

• 1 vesels tītars (10-12 mārciņas)
• 2 ēdamkarotes h2-luo mūku augļu sulas koncentrāta šķidruma (lhgj02/lhgj05)
• 4 ēdamkarotes olīveļļas (vai kausēta sviesta bagātīgākai garšai)
• 1 ēdamkarote sāls
• 1 tējkarote melnie pipari
• 1 ēdamkarote ķiploku pulvera
• 1 ēdamkarote sīpolu pulvera
• 2 tējkarotes žāvēta timiāna
• 2 tējkarotes žāvēta rozmarīna
• 1 citrons, pārgriezts uz pusēm
• 1 sīpols, sagriezts ceturtdaļās
• svaigi garšaugi (piemēram, salvija, timiāns vai rozmarīns) dobuma pildīšanai

norādījumi:

1.sagatavojiet turciju:

• uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° f (190 ° c).
• noskalojiet un nosusiniet tītaru. noņemiet visas iekšas vai kaklu, ja tas ir iekļauts, un izmetiet vai saglabājiet krājumu pagatavošanai.
• garšojiet tītaru dobumā ar sāli, pipariem un svaigiem garšaugiem (salviju, timiānu, rozmarīnu utt.).

2.pagatavo glazūru:

• mazā bļodā samaisiet h2-luo mūku augļu sulas koncentrāta šķidrums(lhgj02/lhgj05) ar olīveļļu (vai kausētu sviestu), lai izveidotu gludu glazūru.
• glazūras maisījumam pievienojiet ķiploku pulveri, sīpolu pulveri, timiānu, rozmarīnu, sāli un piparus un labi samaisiet.

3.uzklājiet glazūru:

• izmantojot otu, bagātīgi pārklājiet tītaru ar glazūras maisījumu, pārliecinoties, ka pārklāj gan ādu, gan visas atklātās vietas. saglabājiet nedaudz glazūras, lai gatavošanas procesā to varētu izmantot.

4.mantas un cepetis:

• piepildiet tītara dobumu ar citrona pusītēm un sīpolu ceturtdaļām.
• novietojiet tītaru ar krūtiņu uz augšu uz restēm cepešpannā. ja vēlaties, brīvi salieciet tītaru ar alumīnija foliju.
• cepiet tītaru apmēram 13-15 minūtes uz vienu mārciņu, ik pēc 30 minūtēm aplejiet ar atlikušo glazūru, lai nodrošinātu vienmērīgu brūnumu un garšu.

5.pēdējie soļi:

• kad tītars augšstilba biezākajā daļā ir sasniedzis 165 ° f (74 ° c) iekšējo temperatūru, izņemiet to no cepeškrāsns.
• pirms grebšanas ļaujiet tītaram atpūsties vismaz 20 minūtes, lai sula varētu atkārtoti sadalīties.

kāpēc izmantot h2-luo mūku augļu sulas koncentrāta šķidrumu?

• zemāks kaloriju daudzums: medus aizstāšana ar mūku augļu koncentrātu krasi samazina kaloriju saturu, nezaudējot saldumu.
• labāk braunings: dabīgie cukuri mūku augļu koncentrātā palīdz iegūt skaisti zeltainu, kraukšķīgu ādu.
• sabalansēta garša: neitrāla, tīrā mūku augļu garša ļauj mirdzēt dabiskajam tītara aromātam, vienlaikus pievienojot smalku salduma pieskārienu.

izbaudiet veselīgāku un garšīgāku pateicības dienas tītaru ar h2-luo mūku augļu sulas koncentrāta šķidrums!

pastāstiet mums, kā izdodas jūsu tītars, un neaizmirstiet padalīties ar recepti ar draugiem un ģimeni.