lielākā daļa iespējamo tongkat ali ieguvumu veselībai nav pietiekami izpētīti, taču daži pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt ārstēt vīriešu neauglību, uzlabot garastāvokli un palielināt muskuļu masu.

var paaugstināt testosterona līmeni un uzlabot vīriešu auglību

tongkat ali potenciāls palielināt testosterona līmeni vīriešiem ar zemu šī primārā dzimumhormona līmeni ir labi zināms un labi dokumentēts.

zems testosterona līmenis var rasties novecošanas, ķīmijterapijas, staru terapijas, dažu medikamentu, sēklinieku ievainojuma vai infekcijas, kā arī noteiktu slimību, piemēram, hroniska alkoholisma un obstruktīvas miega apnojas, rezultātā.

nepietiekama testosterona līmeņa sekas ir zems libido, erektilā disfunkcija un dažos gadījumos neauglība. tā kā tongkat ali savienojumi var paaugstināt zemu testosterona līmeni, tas var atrisināt šīs problēmas.

1 mēnesi ilgā pētījumā, kurā piedalījās 76 gados vecāki vīrieši ar zemu testosterona līmeni, atklājās, ka, lietojot 200 mg tongkat ali ekstrakts dienā ievērojami palielināja šī hormona līmeni līdz normālām vērtībām vairāk nekā 90% dalībnieku.

turklāt pētījumi gan ar dzīvniekiem, gan cilvēkiem liecina, ka tongkat ali lietošana stimulē seksuālo uzbudinājumu un var uzlabot erektilās disfunkcijas vīriešiem.

visbeidzot, tongkat ali var uzlabot spermas kustīgumu un koncentrāciju, palielinot vīriešu auglību.

vienā pētījumā, kurā piedalījās 75 vīriešu dzimuma neauglības pāri, atklājās, ka, lietojot 200 mg tongkat ali ekstrakta dienā, pēc 3 mēnešiem ievērojami uzlabojās spermas koncentrācija un kustīgums. ārstēšana palīdzēja vairāk nekā 14% pāru palikt stāvoklī.

tāpat 12 nedēļu ilgā pētījumā, kurā piedalījās 108 vīrieši vecumā no 30 līdz 55 gadiem, tika konstatēts, ka, katru dienu lietojot 300 mg tongkat ali ekstrakta, spermatozoīdu apjoms un kustīgums palielinājās attiecīgi par 18% un 44%.

saskaņā ar šiem pētījumiem tongkat ali efektīvi ārstē zemu testosterona līmeni un neauglību dažiem vīriešiem, taču ir nepieciešami plašāki pētījumi.

var mazināt stresu

tongkat ali var pazemināt stresa hormonu līmeni organismā, mazināt trauksmi un uzlabot garastāvokli.

1999. gada pētījumā pirmo reizi tika identificēta šī līdzekļa iespējamā loma garastāvokļa problēmu ārstēšanā un konstatēts, ka tongkat ali ekstrakts ir salīdzināms ar parasto prettrauksmes līdzekli, lai mazinātu nemiera simptomus pelēm.

līdzīga ietekme ir novērota cilvēkiem, taču pētījumi ir ierobežoti.

mēnesi ilgā pētījumā, kurā piedalījās 63 pieaugušie ar mērenu stresu, atklājās, ka papildināšana ar 200 mg tongkat ali ekstrakta dienā samazināja stresa hormona kortizola līmeni siekalās par 16%, salīdzinot ar tiem, kuri saņēma placebo.

dalībnieki arī ziņoja par ievērojami mazāku stresu, dusmām un spriedzi pēc tongkat ali lietošanas.

lai gan šie rezultāti ir daudzsološi, ir vajadzīgi vairāk pētījumu ar cilvēkiem.

var uzlabot ķermeņa uzbūvi

bieži tiek apgalvots, ka tongkat ali uzlabo sportisko sniegumu un palielina muskuļu masu.

tas ir tāpēc, ka tas satur savienojumus, ko sauc par kvasinoīdiem, tostarp eirikomaozīdu, eirikolaktonu un eirikomanonu, kas var palīdzēt organismam efektīvāk izmantot enerģiju, mazināt nogurumu un uzlabot izturību.

citiem vārdiem sakot, uztura bagātinātājs var darboties kā ergogēns palīglīdzeklis, kas ir viela, kas var uzlabot fizisko veiktspēju un uzlabot ķermeņa sastāvu.

nelielā 5 nedēļu pētījumā, kurā piedalījās 14 vīrieši, kuri piedalījās spēka treniņu programmā, atklājās, ka tiem, kuri lietoja 100 mg tongkat ali ekstrakta dienā, liesās ķermeņa masas palielināšanās bija ievērojami lielāka nekā tiem, kuri lietoja placebo.

viņi arī zaudēja vairāk tauku nekā placebo grupas dalībnieki.

turklāt 5 nedēļu ilgā pētījumā, kurā piedalījās 25 aktīvi gados vecāki pieaugušie, atklājās, ka 400 mg tongkat ali ekstrakta ikdienas papildināšana ievērojami palielināja muskuļu spēku, salīdzinot ar placebo.

tomēr nelielā pētījumā ar velosipēdistiem tika konstatēts, ka dzēriena ar tongkat ali lietošana fiziskās slodzes laikā neuzlaboja veiktspēju vai spēku vairāk nekā tīrs ūdens.

šie pretrunīgie rezultāti liecina, ka atkarībā no devas un ārstēšanas ilguma tongkat ali var būt zināma ergogēna iedarbība, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.